Uno spazio per ritrovare equilibrio, chiarezza e nuove possibilità

Il counseling è una relazione professionale di aiuto orientata all’ascolto, alla consapevolezza e alla valorizzazione delle risorse personali. Si concentra su difficoltà specifiche, scelte, cambiamenti e obiettivi nel presente.

No. Il counseling non è psicoterapia, non formula diagnosi e non cura disturbi psicologici o psichiatrici. Quando emerge un bisogno clinico, è opportuno rivolgersi a uno psicologo, psicoterapeuta o medico.

Può essere utile a persone che attraversano un cambiamento, una decisione difficile, una fase di stress, problemi comunicativi, difficoltà relazionali o che desiderano conoscersi meglio e sviluppare nuove risorse.

Puoi parlare di relazioni, autostima, confini personali, comunicazione, cambiamenti, lavoro, scelte, conflitti, motivazione, gestione delle emozioni e obiettivi personali, nei limiti propri del counseling.

Il primo incontro serve a conoscerci, chiarire la tua richiesta, comprendere le aspettative e valutare insieme se il counseling è il percorso adatto. Potrai fare domande e decidere liberamente se proseguire.

La durata viene concordata prima dell’avvio del percorso. In genere un colloquio individuale dura circa 50–60 minuti, mentre gli incontri di coppia o di gruppo possono richiedere tempi differenti.

Non esiste un numero uguale per tutti. Il counseling è generalmente un percorso breve e focalizzato: durata, frequenza e obiettivi vengono concordati e verificati insieme durante il percorso.

La frequenza più adatta viene definita in base alla situazione e alle disponibilità. Spesso gli incontri sono settimanali o quindicinali, ma il ritmo può essere personalizzato.

Sì. Il percorso è volontario e puoi interromperlo in qualunque momento. È utile parlarne durante un incontro, così da chiudere il lavoro in modo consapevole e raccogliere quanto emerso.

Sì. Quanto condiviso viene trattato con discrezione e riservatezza, nel rispetto delle norme applicabili e dei limiti previsti dalla legge e dal codice deontologico professionale.

Sì. Gli incontri online permettono di partecipare da un luogo riservato tramite collegamento video. È importante disporre di una connessione stabile e di uno spazio in cui parlare senza interruzioni.

Per molte richieste può offrire continuità, comodità e una buona qualità della relazione. La scelta tra online e presenza dipende dalle preferenze personali, dalla situazione e dall’adeguatezza del mezzo.

Il percorso offre uno spazio neutrale in cui entrambi possono esprimersi, ascoltarsi e comprendere meglio dinamiche, bisogni e modalità comunicative. Non serve a stabilire chi ha ragione o torto.

Sì. Puoi intraprendere un percorso individuale per lavorare sul tuo modo di vivere la relazione, sui confini, sulla comunicazione e sulle scelte che dipendono da te.

Il gruppo offre ascolto, confronto e condivisione in un contesto facilitato. Ogni partecipante può scegliere quanto esporsi, rispettando i propri tempi e le regole di riservatezza concordate.

No. Sei tu a decidere cosa condividere e con quali tempi. Il percorso procede nel rispetto dei tuoi confini, senza pressioni e senza giudizio.

Il counselor non decide al tuo posto. Attraverso domande, ascolto e strumenti di consapevolezza, ti aiuta a osservare la situazione da nuove prospettive e a individuare risposte coerenti con te.

Non serve una preparazione particolare. Può essere utile riflettere su ciò che ti porta a chiedere supporto, su cosa vorresti cambiare e su quale risultato renderebbe il percorso significativo.

Il sito e il modulo di contatto non sono servizi di emergenza. In caso di pericolo immediato, pensieri suicidari, violenza o grave crisi, chiama il 112 o rivolgiti subito ai servizi sanitari e di emergenza della tua zona.

Puoi utilizzare il modulo Contatti indicando brevemente la tua richiesta. Riceverai una risposta per chiarire disponibilità, modalità dell’incontro e ogni altra informazione utile prima di decidere.